Тосканова Анастасия Евгеньевна Омск

К Анастасии я пришёл из-за симптома, который мучил меня несколько месяцев. Обследования были нормальные, врачи говорили: «Это от стресса», но легче не становилось. На консультациях мы постепенно исследовали, когда именно обостряется чувство, и я впервые связал его с сильным внутренним напряжением и хроническим переутомлением на работе, и как в следствие в личной жизни. Через телесный поход симптом стал уходить, но это не было «волшебным» исцелением за одну встречу, зато теперь я лучше понимаю себя, умею замечать первые сигналы усталости и не довожу себя до предела, что очень важно. Оказывается, мир не падает, если я даю себе право на восстановление и отдых.

Я пришла к Анастасии, когда поняла, что живу не своей жизнью - всё время оглядывалась на мнение родителей, даже будучи взрослой. Было много вины, тревоги, ощущение, что «я плохая дочь», если делаю по-своему. На сессиях мы очень аккуратно распутывали этот клубок. Через работу с телом я впервые почувствовала, где в груди живёт этот страх «подвести». Постепенно появилось ощущение внутреннего пространства, где можно опираться на себя, а не на родительские ожидания. Сейчас я только учусь говорить «нет», и впервые чувствую себя по-настоящему взрослой. Спасибо Анастасии за мягкость и уважение к моему темпу.

После окончания спортивной карьеры я чувствовал себя потерянным. Не понимал, кто я без спорта, было сложно общаться с людьми вне команды, много злости и пустоты внутри. На сессиях с Анастасией я учился слушать себя и находить опору не только в результатах, но и в том, какой я человек. Постепенно появилась внутренняя устойчивость, стало легче общаться и строить планы. Теперь я вижу, что жизнь после спорта не заканчивается - наоборот, у меня есть шанс построить её по-своему.

Понравилось все: отношение, подход.

Недостатков нет. Все отлично.

Я обращалась к Анастасии Евгеньевне по разным поводам: и в моменты острого стресса, и для работы с давними переживаниями. И каждый раз результат был ощутимым — становилось легче дышать, буквально расправлялись плечи, а в душе наступал долгожданный покой и ясность. Каждая консультация — это не просто разговор, это глубокое погружение в себя, на которое я бы не решилась в одиночку. Анастасия Евгеньевна обладает удивительным даром — она создает абсолютно безопасное пространство, где можно быть уязвимой, где тебя слышат не только ушами, но и всем существом. Анастасия Евгеньевна — профессионал высочайшего уровня, чуткий и внимательный человек. Приходишь с проблемой, а уходишь с решением. Ну и нужно понимать, что работа с психологом это не всегда прикольно и приятно. Особенно если идете в глубину и честность с собой, но оно того стоит!

Я рекомендую Анастасию Евгеньевну всем своим друзьям без исключения. Это не просто психолог, это специалист, который помогает душе и телу снова стать единым целым. Если вы ищете человека, которому можно доверить самое сокровенное, и хотите реальных изменений, вам к Анастасии Евгеньевне.

Нравится все и всегда.

Я пришла к Анастасии с ощущением, что застряла после декрета. Нужно было решать, что делать дальше: возвращаться на старую работу или искать что-то новое. Я постоянно корила себя за то, что ничего не делаю. Хотя сил и так не хватало. На сессиях мы вместе разбирали, откуда это чувство вины и как можно разрешить себе быть в своём темпе. Постепенно я перестала давить на себя и увидела, что делаю достаточно. Ушло чувство, что я отстаю от жизни. Сейчас я спокойно пробую новые варианты работы, без паники и самокритики. Чувствую, что я не только про дела, но и про жизнь, про себя. Очень благодарна Анастасии за поддержку и бережность. После каждой встречи я уходила с ощущением, что могу опереться на себя.

Я пришла, когда всё рушилось: отношения, работа, не было сил вставать с утра. Анастасия помогла найти в теле то место, где я могу чувствовать себя в безопасности, и оттуда уже строить маленькие шаги. Постепенно появилось ощущение опоры и желание жить дальше. Спасибо за этот бережный путь!

Я обратилась к Анастасии, когда уже не могла справляться с тревогой — постоянно всё прокручивала в голове, не спала ночами. На сессиях мы не только говорили, но и делали простые упражнения с дыханием и вниманием к телу. Постепенно тревога стала уходить, я начала лучше понимать, что со мной происходит, и стала спокойнее реагировать на стресс. Очень благодарна за бережный и внимательный подход!

Внимательность, очень внимательно слушали, не перебивали, отнеслись с пониманием, очень подробно разобрали каждую ситуацию и тему.